孩子脾气暴躁、情绪失控——这不是"性格问题"，是能力缺失

你有没有见过这种孩子：一句话不对就炸毛，一件小事就能让他崩溃，摔东西、甚至动手——事后他也很后悔，但下次依然重演。

很多家长把这种情况归结为"孩子性格不好"或者"故意找茬"。错了。这不是性格问题，而是情绪调节能力严重不足。大脑管理情绪的前额叶还没发育完全，再加上没有学过如何识别、理解、表达情绪，孩子只能靠"爆发"来宣泄——就像一个没有安全阀的高压锅。

衡阳常宁市源江学校的情绪管理训练方案👇

第一阶段：情绪识别——先给情绪命名。孩子生气时，让他先学会说"我现在很愤怒"，而不是直接摔门。源江学校的心理老师会通过沙盘治疗、情绪卡片等方式，教会孩子识别10种以上基本情绪。

第二阶段：情绪接纳——允许自己有不爽的感觉。引导孩子接受"有情绪是正常的"，而不是自我批判"我不应该这样"，才能真正放下对抗。

第三阶段：情绪出口——用健康方式替代冲动行为。学校设置了情绪宣泄室、冥想室，孩子可以打沙袋、跑步、写日记。让孩子知道：有情绪不用憋着，但要用不伤害自己和他人的方式释放。

效果对比：情绪失控→情绪稳定，冲动男孩→理性少年。

孩子脾气暴躁不是"无药可救"，而是缺少一套科学的情绪管理工具。衡阳常宁市源江学校，6个月系统训练，帮孩子建立情绪调节能力。

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